Pdf ebooks recherche et téléchargement La

La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science pan Bas Kast

Caractéristiques

• La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science
• Bas Kast
• Nb. de pages: 301
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813222077
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Pdf ebooks recherche et téléchargement La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science par Bas Kast 9782813222077

Overview

Que devons-nous manger ? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que penser des régimes populaires tels que paléo, pauvres en glucides ou pauvres en graisses ? Et qu'en est-il de la diète cétogène ou sans gluten ? Dans cet ouvrage, Bas Kast, journaliste scientifique allemand expose comment se sortir du chaos provoqué par le combat des régimes. En mettant de côté les tendances et les écoles de pensée souvent contradictoires, il étudie ce qui est vraiment bon pour notre santé.
A partir de son expérience et de l'analyse de centaines d'études sur la nutrition et le vieillissement, l'auteur donne des lignes directrices claires et accessibles pour s'orienter dans la jungle des informations concernant l'alimentation. Point culminant de décennies de recherches scientifiques modernes, La Boussole alimentaire démontre que certains aliments que nous considérons comme sains peuvent grandement nuire à notre corps ; à l'inverse, d'autres ayant mauvaise réputation peuvent se révéler efficaces pour maigrir, prévenir les maladies et vivre plus longtemps.
Ce livre ne fait pas de promesses trompeuses ni ne prend parti pour un quelconque régime dit "miracle". Il renferme plutôt des outils pour enfin discerner le vrai du faux en matière de nutrition. Vous trouverez aussi une foule de recommandations pratiques pour bien manger et ralentir l'horloge biologique.

Pdf recommandé: Booker en ligne Magic Charly Tome 1 CHM PDF FB2 par Audrey Alwett 9782075121460 (Litterature Francaise) site, Free downloadable audiobooks for ipod touch Rainbow Rangers: The Quest for the Confetti Crystal MOBI PDB by Summer Greene, Joshua Heinsz, Maxime Lebrun (English literature) read book, Recherche ebook & téléchargements ebook gratuits La technique des petits bonshommes allumettes ! - Créée par Jacques Martel 9782923364698 ePub DJVU en francais par Lucie Bernier, Robert Lenghan read pdf,